防曬預(yù)防曬斑
　　陽(yáng)光的曝曬是去斑的頭號(hào)敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬。千萬(wàn)不要以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會(huì)促進(jìn)黑色素的形成。
    選擇適當(dāng)?shù)牡姆罆衿?，就為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。應(yīng)該每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜或具有防曬功能的日霜；如果你有化妝的習(xí)慣，可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，則需使用SPF30左右、PA+++的防曬品，并也每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次。出門選擇遮陽(yáng)帽、墨鏡、傘等防曬工具對(duì)預(yù)防曬斑有幫助。只有加強(qiáng)防曬，才不會(huì)舊斑剛?cè)ィ掳哂謥?lái)。
維生素C、維生素E預(yù)防曬斑
　　維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，并還原已經(jīng)形成的黑色素。維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用。防曬全年都有紫外線，因此不管什么季節(jié)都要堅(jiān)持防曬。盡量減少紫外線進(jìn)入肌膚內(nèi)層的機(jī)會(huì)，預(yù)防肌膚向黑素母?jìng)鬟f信息，從而預(yù)防曬斑形成。 　　維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使皮膚保持白皙，并起到抗衰老的作用，去除曬斑。
生活細(xì)節(jié)預(yù)防曬斑
　 1. 防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。
 　 2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
 　 3. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。
 　 4. 多食用含鈣較高之食物。
 　 5. 保持愉快之心情，解除疲勞。
 　 6. 充足的睡眠。
 　 7. 妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。
 　 8. 避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。
 　 9. 對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。
 　 10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。
 　 11. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
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