隨著時代的發(fā)展愛美已經(jīng)不再是年輕人的專利了，隨年齡的增長，臉上不僅有皺紋還有難看的老年斑。老年斑有人稱為壽斑或老年色素斑（痣）。老年斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，多數(shù)不高出皮膚，有的大斑（痣）也可以高出皮膚，呈扁平狀。好發(fā)于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮膚上。那老年斑的預(yù)防有什么方法呢？
　　老年斑的預(yù)防，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關(guān)，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關(guān)。還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。
        老年斑的預(yù)防
　?。?）要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。
　?。?）睡前需保持面部清潔。
　?。?）養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗。
　?。?）保持身體坐立與走路的美好姿勢。
　　（5）堅持早晨起床后10分鐘的健身運動。
　?。?）保持頭發(fā)整潔。
　?。?）常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩。
　?。?）飯后不宜吃甜食。
　?。?）實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
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