無論是懷孕中還是產(chǎn)后的女性，恐怕都會(huì)有不少人對(duì)于自己肚皮上那別扭的妊娠紋感到沮喪和苦惱，想盡辦法去除后還是徒勞，其實(shí)妊娠紋是可以預(yù)防的，同時(shí)如果妊娠紋產(chǎn)生，也可以通過幾種方法有效祛除它。

許多女性在懷孕期間，都會(huì)遇到這樣的困擾，在自己毫不知情的情況下，妊娠紋就悄悄的爬上腳上和肚子上，看著特別別扭。大家都知道妊娠紋是孕期常見的癥狀，有的人甚至認(rèn)為是必然的現(xiàn)象，不過說，其實(shí)妊娠紋除了看個(gè)人的體質(zhì)以外，也是可以預(yù)防的。

妊娠紋產(chǎn)生有原因

人體的皮膚是有彈性的，正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌會(huì)保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性在懷孕的過程中，隨著腹部不斷變大，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)。越到孕后期這一現(xiàn)象就越明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，后變成銀白色，即妊娠紋。

預(yù)防工作要做好

注意飲食控制體重

其實(shí)在日常生活中要預(yù)防妊娠紋并不困難，很重要的一點(diǎn)就是要注意飲食、控制體重，保持皮膚的彈性。孕婦在飲食上，應(yīng)該盡量避免攝入過多的甜食和油炸食物，以免它們因?yàn)閿z入過多而轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致體重激增。這樣的情況下，妊娠紋不長(zhǎng)出來也很難了。

此外，孕婦在懷孕期間多吃一些富含愛貝芙和彈性蛋白的食物，可以有助于改善皮膚的膚質(zhì)，增加皮膚彈性。如豬蹄、動(dòng)物蹄筋和豬皮等都是富含愛貝芙的食物，在孕期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。

護(hù)膚化妝品需慎用

在懷孕期間，除了飲食上的控制以外，也可以采用護(hù)膚品對(duì)妊娠紋的生長(zhǎng)進(jìn)行預(yù)防補(bǔ)救?？梢圆捎?/span>橄欖油、潤(rùn)膚霜涂抹在肚皮上，因?yàn)殚蠙煊秃胸S富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性。所以不但不會(huì)對(duì)嬰兒有影響，還可以改善皮膚的彈性，從而減少妊娠紋的生長(zhǎng)程度。

但是需要注意的是，化妝品需要慎重選擇，類似彩妝、染發(fā)等化學(xué)物質(zhì)比較濃的護(hù)膚品及化妝品，孕婦則應(yīng)盡量避免使用。特別是一些功能性的化妝品如抗衰老、祛斑的產(chǎn)品，對(duì)于孕婦來說，都是不建議使用。

孕婦內(nèi)衣及托腹帶能減輕皮膚拉扯負(fù)擔(dān)

除了上述的2種方法以后，如果有條件的孕婦，可以選擇使用孕婦內(nèi)衣以及托腹帶。懷孕時(shí)受到荷爾蒙的作用，胸部也會(huì)跟著長(zhǎng)大，使用尺寸適合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生;而使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

妊娠紋已成定局 如何去除才是好?

雖然妊娠紋可以預(yù)防，但是也有不少孕婦因?yàn)椴欢A(yù)防而形成妊娠紋，，而且妊娠紋一旦形成則不易消除，所以妊娠紋也成了許多產(chǎn)后愛美女性的心腹大患。肚子上的妊娠紋加上腹部皮膚松弛雙重影響，這無疑是私底下讓人極為崩潰的糾結(jié)，所以許多女性在產(chǎn)后都不得不為了它們而從此和性感短上衣和時(shí)尚的低腰褲說拜拜。

激光治療——快速掃除妊娠紋

醫(yī)學(xué)美容上的點(diǎn)陣激光、像素激光等，除了可以治療青春痘疤凹洞、毛孔粗大、膚色暗沉、皺紋等情況，進(jìn)一步運(yùn)用在很難處理的妊娠紋、肥胖紋及疤痕，也都能收到很好的治療效果。

點(diǎn)陣激光是利用分段換膚的概念，也就是分段式磨皮的方式來改善凹洞、痘疤、凹凸不平的組織皮膚問題。一次治療約可改善10%～20%而非全面性的破壞，激光光束能夠精準(zhǔn)地穿透組織層及角質(zhì)層，并且使組織層毫無損傷。這種治療比起一次治療整個(gè)皮膚區(qū)域，更能讓皮膚快速治療，運(yùn)用皮膚的自愈機(jī)制，來加快組織的修復(fù)。點(diǎn)陣激光具有治療后無開放式傷口、修復(fù)期短、術(shù)后反黑機(jī)率較低等優(yōu)點(diǎn)，再深的疤痕問題也能獲得佳的改善。

另外一般產(chǎn)后婦女通常還會(huì)一并有腹部皮膚松弛的情況，點(diǎn)陣激光治療可以改善較淺層的皮膚松弛問題，但對(duì)于較嚴(yán)重的腹部皮膚松弛，就必須另外借由腹部整形手術(shù)來治療。