工作壓力、休息不當(dāng)、勞累過度、睡眠不好等原因，容易導(dǎo)致黑眼圈、眼袋的出現(xiàn)，讓人看上去很沒精神，嚴(yán)重影響人們的外觀形象，看上去沒精神，大多數(shù)人都很煩惱。于是，我們都很不想他出現(xiàn)，而做好眼袋預(yù)防工作，就不必為去眼袋而煩惱。那么，怎么預(yù)防眼袋?

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武漢整形醫(yī)院的表示，眼袋與身體有著很密切的關(guān)聯(lián)，要有效預(yù)防眼袋，還得歸功于飲食調(diào)理，具體做法如下：

一、注意膳食平衡：多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

二、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的蘋果紅棗鮮，魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。

三、維持身體正常的新陳代謝，別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。

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