一提起長眼袋，大多數(shù)人都很煩惱，因為一旦長了眼袋，自己就顯得老了不少，總想如何去掉它。眼袋的出現(xiàn)給女人帶來很多煩惱，容顏看上老去，給心情造成了很大影響。治療是有的，當然，我們先想到的是預防為主，那么，吃什么可以預防眼袋?

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表示，吃東西來預防眼袋是非常不錯的，主要包括以下幾方面：

一、注意膳食平衡：

多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

二、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物：

如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養(yǎng)血、促進血液循環(huán)的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。

三、維持身體正常的新陳代謝：

別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。

基于以上的飲食原則的一些菜有：冬瓜薏仁排骨湯這道湯不僅可以補充營養(yǎng)、消除浮腫，而且還能美白潤膚、消暑降火，是非常適合夏天的湯品。

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