懷孕的時(shí)候，肚子被很大程度地?fù)未?，皮膚纖維層被嚴(yán)重扯斷，當(dāng)寶寶出生之后，皮膚又出現(xiàn)大范圍的松弛，一條條難看的妊娠紋就出現(xiàn)了。妊娠紋多數(shù)是女性在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)的，而且出現(xiàn)后很難去除，這給很多新媽媽們帶來了很大的煩惱，其實(shí)這個(gè)可以通過飲食來預(yù)防的哦!

數(shù)千例臨床經(jīng)驗(yàn)，擁有適合*女性的審美眼光！

武漢整形醫(yī)院的表示，飲食可以有效的預(yù)防妊娠紋。蘋果、檸檬、獼猴桃、西蘭花、西紅柿等富含維生素的水果蔬菜都可以在一定程度上預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

但是，我們?cè)跀z取這些營養(yǎng)的同時(shí)要遵循以下原則：

1、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。少吃或不吃油炸食品。

2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。

3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，一次增加膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

去除妊娠紋前后對(duì)比圖

4、養(yǎng)成正確的喝水習(xí)慣，為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。

5、調(diào)整飲食習(xí)慣。多吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯;多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

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