冬天到了，天氣寒冷起來了，大家的胃口也好了起來，總想多吃點“好”的，補償苦夏的損失。咋中國人更是有“貼冬膘”的傳統(tǒng)。胖MM和瘦MM都注意了!這段時間，若不管好你的嘴，不管好你的手、腳……胖MM會變成肥MM，瘦MM也變成胖MM。怎么辦呢?教你三招助你躲過冬膘，這個寒冬，我們的口號是：只要Happy，不要胖!

將你塑造成獨一無二的藝術(shù)珍品，寫成空前絕后的驚世"孤本"!

那么，寒冬季節(jié)如何防止肥胖?冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝好的借口，但是，保持苗條身材也是可以做到的。武漢藝星醫(yī)療美容門診部的表示，運動三處方，讓你窈窕美麗：

1、跑步。試驗證明，只要堅持跑步，就可以調(diào)動體內(nèi)抗氧化的積極性，從而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮膚，跑出好心情。俗話說，笑一笑，十年少，好心情可是好的美容品哦。

2、彈跳運動。彈跳可以促進血液循環(huán)，供給大腦充足的氧氣和能量，提高思維和想象的能力，讓你越跳越聰明，在蹦蹦跳跳中洞徹他一切的言不由衷。

3、手腳并用的運動。比如滑雪、游泳、球類、健美操、瑜珈等。這些運動既可以幫助燃燒脂肪，更能加強機體的平衡協(xié)調(diào)和柔韌性，收到減肥健美的雙重功效。

運動、飲食、休息一個也不能少。這三者之間必須要平衡好。當(dāng)你休息欠佳的時候，好進行輕微的力量練習(xí)。在練習(xí)之后，多吃些含蛋白高的食物，補充體內(nèi)需要的營養(yǎng)物質(zhì)。這樣才能良性循環(huán)，讓身體素質(zhì)更加。

親愛的們，步入冬季，我們也還是希望身材更加纖細苗條，不論任何時候都能亮出自己的 線條，抗阻力練習(xí)，讓你每一秒都輕盈自信!當(dāng)我們遇到了頑固性肥胖的時候，提醒我們，不用擔(dān)心，我們是可以通過吸脂、局部減肥等一些醫(yī)學(xué)醫(yī)療方法徹底減掉多余的肉肉。

滿意，源于技術(shù)的精湛;感動，源于服務(wù)的真誠細膩。Yestar 藝星 COO 很認真地說過這樣一段話，"從Yestar藝星來到中國的第一天起，我就在不斷強調(diào)服務(wù)的重要性。作為一個的醫(yī)療美容品牌，藝星必須讓顧客的就醫(yī)過程成為一種享受。"

友情提示：愛美的你要想了解更多符合自己情況或者還有不懂的問題，以及查詢相關(guān)的近期坐診時間及活動等!

有人說，服務(wù)是一種看不見摸不著的東西，好與不好很難評判;可是，藝星說，服務(wù)有一種可以量化的標(biāo)準(zhǔn)，雖不能用肉眼真實的看到，用心就能感覺得到。