產(chǎn)后急著恢復(fù)之前的身材，所以就很容易陷入某種減肥誤區(qū)，產(chǎn)后減肥跟平常的減肥有些不太一樣。從進(jìn)食或者節(jié)食開始，“少食多餐”不是什么時候都適用的。目前，受到產(chǎn)后肥胖困擾的女性朋友有很多，因此，減肥是很多產(chǎn)后的新媽媽關(guān)注的話題，而產(chǎn)后媽媽肥胖的原因基本上都是一致的，那就是營養(yǎng)過剩。

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那么，關(guān)于產(chǎn)后減肥三不能你知道嗎?武漢整形醫(yī)院的表示，很多新媽已經(jīng)打響了產(chǎn)后快速減肥戰(zhàn)斗，但是產(chǎn)后減肥有三個是需要我們注意的：

產(chǎn)后減肥新媽“三不宜”：

1、產(chǎn)婦減肥不宜喝茶

產(chǎn)后不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴(yán)重。

產(chǎn)婦分娩以后體力消耗很大，氣血雙虛，產(chǎn)后應(yīng)臥床休息，以利體力恢復(fù)。多進(jìn)湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌。

另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水后，使人精神振奮，不易入睡，影響產(chǎn)婦休息和體力的恢復(fù)，同時茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，容易使嬰兒發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。所以產(chǎn)婦產(chǎn)后不宜喝茶。

2、產(chǎn)后減肥忌束腰

愛美是女人的天性，很多年輕母親尤其關(guān)注自已的體形變化，并以為產(chǎn)后束緊腹部，有助于體形的恢復(fù)，殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩。

3、產(chǎn)后減肥不宜支灸

有意通過支灸減肥的新媽媽們，應(yīng)該在給孩子戒奶以后再嘗試，因為支灸減肥需要配合飲食調(diào)理，比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉，但對于還處于哺乳期的女性來說，這樣做可能會影響乳汁的營養(yǎng)成分，所以應(yīng)該等孩子戒奶以后才開始療程。

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