老年斑的出現(xiàn)是人體器官開始衰老的象征，老年斑一旦長出，不僅打擊自信，也破壞容貌，正確的做法是防治老年斑。老年斑顧名思義就是老年人出現(xiàn)的斑，但隨著一些中老人的生活習慣的不科學或者生活中的惡習加速了提早老年斑的出現(xiàn)，老年斑雖對健康沒有妨礙，但卻很影響美觀。

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其實，皮膚老了不是可怕的，可怕的是心老，做好防止工作也是我們保持美麗的前提，那么，防止老年斑的小訣竅你知道嗎?一起來看下武漢整形醫(yī)院的給我們的建議：

一、要調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。

二、要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素E100全國單位和維生素C300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。

表示，研究發(fā)現(xiàn)，只要每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢咽，也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。歌唱家和演員發(fā)生老年斑的時間，比普痛人要推遲10年左右。正是因為他們有更多的面部肌肉運動。

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有人說，服務是一種看不見摸不著的東西，好與不好很難評判;可是，藝星說，服務有一種可以量化的標準，雖不能用肉眼真實的看到，用心就能感覺得到。