炎炎夏日，雖然給人們帶來了溫暖，但是如果照射時(shí)間過長的話，就可能會出現(xiàn)曬斑，在平時(shí)的生活中，長曬斑的人不在少數(shù)，它影響了患者正常的工作和生活。很多女孩子由于小的時(shí)候不注意防曬，等到十七八歲愛美的時(shí)候，突然間發(fā)現(xiàn)臉上長了難看的一點(diǎn)點(diǎn)的曬斑，難過不已。

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那么，哪些習(xí)慣可以幫助我們預(yù)防曬斑?武漢整形醫(yī)院的表示，下面的習(xí)慣可以幫助我們預(yù)防曬斑：

習(xí)慣1、防曬是去斑關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng),祛斑產(chǎn)品什么好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會長斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時(shí)也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。

習(xí)慣2、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔通暢，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。

習(xí)慣3、要充分補(bǔ)水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

習(xí)慣4、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

習(xí)慣5、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

習(xí)慣6、保證全面均衡的營養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

習(xí)慣7、不要和咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發(fā)酵類的食物，以免引起過敏或發(fā)炎。如果您是過敏體質(zhì)，祛斑時(shí)須向說明，以便調(diào)整使用防過敏的方式祛斑。

習(xí)慣8、淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時(shí)充場面，雖然不是長久之計(jì)，但是可以暫時(shí)保持佳狀態(tài)。當(dāng)然，護(hù)膚才是正道，不能遮掩蒙混而護(hù)士皮膚問題,中藥祛斑。

習(xí)慣9、平時(shí)使用化妝品時(shí)，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀，形成顏色斑，給皮膚帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

習(xí)慣10、如果要選用一種去斑的護(hù)膚品的話。記住一定要多自己的肌膚好一點(diǎn)，不要選用有刺激性的護(hù)膚品。

通過以上介紹，相信大家已經(jīng)能夠有所了解了，希望以上具體介紹能夠?qū)δ拿利愑?jì)劃有所幫助，如果還有其他美容整形方面的問題，歡迎點(diǎn)擊我們的在線或者來電進(jìn)行咨詢，若是想要更加詳細(xì)的了解，也可以坐車前往本院找進(jìn)行面診咨詢，會給您一個(gè)詳細(xì)的解答，相信您也會得到一個(gè)滿意的答復(fù)。