臉上黑斑怎么預(yù)防?女人臉上長斑就會很影響形象，特別是黑斑，嚴(yán)重影響人們的心情，那么，怎么才能預(yù)防黑斑的出現(xiàn)?

臉上黑斑怎么預(yù)防?

1、避免陽光直射，首先我們要避免被陽光直接照射，尤其是夏天，炎熱的眼光會對肌膚產(chǎn)生危害，出門一定要涂抹防曬產(chǎn)品哦。

2、補充維生素，多補充具有維生素C和E的食物，比如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅等。

3、避免長時間的熬夜，多喝水。

4、適當(dāng)?shù)倪\動，幫助肌膚新陳代謝。

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