胸部下垂如何改善?辦公室女性都有一個共同的煩惱，那就是身材總是在不知不覺中走樣。特別是因為坐姿不對導致了胸部下垂。那么胸部下垂了怎么辦呢？Yestar武漢藝星醫(yī)療美容門診部的為大家介紹幾種拯救胸部下垂的方法。

胸部下垂如何改善?

武漢整形醫(yī)院的介紹說，辦公室女性經(jīng)常坐著，長期保持一個含胸的姿勢，時間一長，乳房就會下垂。那么要怎么改善這一狀況呢？下面有幾種方法，大家一起來看看吧。

1、選一款合適的內(nèi)衣

武漢藝星醫(yī)療美容門診部的指出，選擇一款好的內(nèi)衣是非常重要的。彈性良好的內(nèi)衣、透氣度高、合適的內(nèi)衣可將胸部托在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。

2、調(diào)整姿勢

指出，辦公室女性坐立時都應(yīng)該挺胸抬頭;走路時挺直背部;睡覺時采用仰臥位或側(cè)臥位，少用俯臥;多做深呼吸。

3、多做胸部運動

辦公室女性可以多做做胸部伸展運動，每日3—5次，每次持續(xù)5分鐘，可有效預防胸部下垂。

4、多吃美胸食物

武漢胸部整形介紹說，萵筍、木瓜、核桃和松仁、黃豆、青豆和黑豆等都是很好的豐胸食品。

5、手術(shù)矯正

武漢藝星醫(yī)療美容門診部的指出，手術(shù)矯正乳房下垂是很好很有效的方法?，F(xiàn)在多用乳房懸吊術(shù)，效果明顯，而且術(shù)后疤痕不明顯，收到了很多女性的喜愛。

胸部下垂如何改善?以上就是Yestar武漢藝星醫(yī)療美容整形門診部的對辦公室女性乳房下垂矯正的方法的介紹，希望對大家有所幫助。